STAY NEWS

嘉義市i嘉科技運動會揪健康肌力競賽 邀請市民朋友3/11一起動起來!
2023年02月28日
記者蔡佳坊 / 嘉市報導
分享至

記者蔡佳坊/嘉市報導

全民「義」起來運動,嘉義市政府衛生局為推廣運動科技設備「行動健身房」過去數月已巡迴至全市各聯合里,也在賣場進行宣傳推廣及民眾體驗活動,吸引近5000人加入,同時為響應我國運動科技產業發展、以及全民運動、健康永續發展的目標,衛生局將於3月11日上午在體育館舉行嘉義市112年i嘉科技運動會揪健康肌力競賽,即日起受理報名,帶領全民動起來,現場體驗「好十肌」訓練十肌群。

衛生局長廖育瑋表示,運動的種類及型態逐漸改變,衛生局為鼓勵市民體驗新興運動科技,自去年11月起在本市10個社區及市府推廣運動科技體驗,截至今(112)年2月已超過5,000人次體驗「健康小站」及「好十肌」設備,大獲市民朋友好評。

廖育瑋進一步說明,延續全民運動的熱潮,嘉義市政府首度舉辦「i嘉科技運動會揪健康肌力競賽」,以團隊競賽的方式分為社會組、企業組、長照據點組、銀髮建設俱樂部組,比賽項目共有四項「太空救援」、「智能地墊」、「激流泛舟挑戰」、「精準握氣球」,為運動者打造包含肌耐力、敏捷力、平衡力、專注力、反應力等五項體適能概念,讓市民朋友愈活愈健康、愈動愈美麗。此外活動現場也有,如「MOVE智慧健身鏡」能透過人體影像辨識技術,即時矯正動作、「好十肌」幫助心肺及肌力提升、「健康小站」可量測血壓、血氧、BMI、體脂率、水分率、骨骼量、肌肉量、內臟脂肪等其他體驗項目,歡迎大家做伙來運動。

衛生局表示,嘉義市民愛運動,根據教育部體育署110年運動現況調查,嘉義市民7333規律運動的比例達37.7%,是全國第二。散步健走是許多人的運動方式,走路能維護心肺功能,但對肌力的維持及訓練遠遠不足。40歲後肌肉會開始以每10年8%左右的速度流失,大腿的肌肉力量每10年減少10~15%,若沒有運動訓練減少肌肉流失,會逐漸演變成「肌少症」,影響活動力與生活品質,增加慢性疾病、衰弱及死亡等風險。根據國民健康署統計,台灣65歲以上長者肌少症盛行率男性為23.6%,女性為18.6%,而30歲到50歲的中壯年族群,核心肌力不足的也高達48%,而預防及改善肌少症最好的的方式就是重量訓練。

活動報名至112年3月2日(四) 17時止相關資訊及簡章連結:

https://drive.google.com/drive/folders/165FfuMALsrn2X4pvCR9alDodQbIM5UQ7