健行杖或登山杖，應有助於行的安全，走路登山最好倚杖而行，可以避免跌倒等意外的發生。

前幾天，有人攀登東海岸大石鼻山，不慎跌倒骨折，勞動消防隊員火速趕往急救，大石鼻山步道近1000公尺，算是迷你步道，是筆者和小孫常走的登山之路，公共設施安全，但是居然也發生意外，可見健行登山要步步小心，如果手拄拐杖或可避免跌倒等意外。

健行登山最好使用拐杖以策安全，前不久，我們到富源森林遊樂區健行，步道路口就有竹製杖回收處，提供給需要的人使用，我覺得十分貼心，因為，確實很多人出門運動會忘了㩗帶健行杖或登山杖。

現在的我，晨起庭園散步，必拄拐杖，理由是剛下床，脚筋氣血未順，需要拐杖輔助行走，當然，也要服老，另外，台灣各地野狗不少，拄拐杖，如遇野狗攻擊，拐杖防身也很有效！（本文作者∕資深媒體人：溫富振）