記者黃俊育 / 綜合報導

由臺東縣政府主辦，全國第一個訴求「身心靈休閒美學」概念的年度大型活動《自然醒慢活祭》，秋季號療癒工作坊原定9月3日至9月4日在達魯瑪克部落舉辦，因當週受颱風外圍環流影響天候狀況不佳，為維持課程品質及學員安全，延期至9月18日至9月19日舉行，活動內容包含樹瑜珈、銅鑼浴、藥草熱床、瀑布療癒、山徑探索、自然對話及古謠吟唱等豐富兩日課程，線上開放報名後即獲得民眾熱烈反應，不到一週幾乎額滿，不少民眾希望能再加開名額或場次，期待體驗精心設計的原始森林療癒活動。

秋季號療癒工作坊以《放之自然的五感覺醒》為主題，9月18日以回歸自然的心帶領學員從文化廣場步行至山林中，在開始一天課程前，跟著當地講師以感謝的心，告知達魯瑪克部落的祖先們學員的到訪。首堂課程【樹瑜珈・森林音療】，由熱愛自然的講師林逸屏，在原始樹林下帶著學員，透過接觸樹木靜心、瑜珈伸展，體驗身體如大樹一般紮根大地、融合於自然中，在舒展身體之後緊接著進行50分鐘的森林音療，由大樹老師以銅鑼浴振動的音波在樹林間產生互動能量，體驗深層的聲波療癒。

▲森林音療 課程體驗。(圖/風潮音樂提供)

中午休息時間的【食物療癒】由部落講師群帶領學員自製午餐，以簡單方式調味、包裹食材，取用土壤進行傳統「地悶食」體驗，將八種有機食材埋入土中烘烤，享用最原始天然的大地美食；下午進行【藥草熱床・按摩紓壓】由講師盧美珍介紹當日現摘的藥草，讓學員親自從藥草洗滌、曝曬到躺在竹床上，透過簡單按摩享受最天然的藥浴SPA；第三堂課也是學員們最期待的【瀑布療癒・回到生命源頭】，來到達魯瑪克部落一定要造訪的天然溪流，在講師李張力元引導下，慢慢浸入清澈溪水中，重新體驗回到母親子宮被羊水環抱的溫柔狀態，達到完全的放鬆、深刻感受內心放空回到最單純、原始的舒適感。

▲【藥草熱床・按摩紓壓】學員體驗過程。(圖/風潮音樂提供)

9月19日第一堂課程【山徑探索・野菜採集】，由講師以獵人之眼走進山林裡，教導如何在自然裡認識可食、不可食植物，以及不同樹種在部落習俗生活中的各種應用；午後的【自然對話・身體探索】課程由講師吳曉愛、坤娜引導民眾在自然中透過互動、遊戲、肢體探索，找到內在連結與和諧；最後一堂課【靈魂之歌・達魯瑪克古謠吟唱】，聆聽東魯凱族耆老吟唱多首達魯瑪克傳統歌謠，在舒適、溫馨氛圍下，學員跟著一起輕聲吟唱，感受來自部落傳承的靈魂之歌，為秋季號療癒工作坊兩日「野性的呼喚」小旅行畫下完美句點。

▲【靈魂之歌・達魯瑪克古謠吟唱】活動體驗。(圖/風潮音樂提供)

本次秋季號療癒工作坊邀請社區部落專業講師群、身心靈師資及臺東縣原住民東魯凱族文化教育協會共同參與，讓學員在山林中不受外界干擾將自己歸零，好好感受身體、心靈與大自然的對話交流，重新連結最原始的自然療癒力；接下來《自然醒‧冬季號》將於10月1日在鐵花新聚落275倉庫舉行〈跨次元充電音療〉體驗活動、10月29日至30日連續兩天舉辦免費入場的紓壓音樂會、心靈市集及甦活講座，此次冬季號活動也將與臺東慢食節於同一週末、地點舉辦，歡迎喜愛身心靈民眾一同出席體驗，在臺東《自然醒慢活祭》找到最紓壓的療癒方式，詳細活動內容及報名資訊，敬請關注官方社群。

▲樹瑜珈 課程體驗。(圖/風潮音樂提供)